Muchos no tienen demasiado tiempo libre, para dedicarse a hacer ejercicios, por ello, ocupan la mañana para ello, debido a esto, conoce este buen consejo, para desprenderse de la cama, y saltar a hacer fitness.La noche anterior imagínate oyendo el despertador, apagándolo con tranquilidad, poniéndote la ropa del gimnasio y saliendo de casa, Pero no acabes ahí: visualízate en el gimnasio escuchando tu iPod y pensando en lo bien que te sentirás cuando hayas terminado. Si lo haces durante 90 segundos cada noche, entrenarás tu mente paro lograrlo.
